凄凉！陆丰南塘镇某水库一男子疑似溺亡～

一、预防溺水的措施：

＊小学生应在成人带领下游泳；

＊不要独自在河边、山塘边玩耍；

＊不去非游泳区游泳；

＊不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

＊游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

二、溺水时的自救方法：

＊不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

＊放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

＊身体下沉时，可将手掌向下压；

＊如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。