很好吃的4道菜，女性每天换着吃，减肥排毒、抗衰老，增强免疫力

作者: 陆丰陆丰 | 日期: 2019-07-21

很好吃的4道菜，女性每天换着吃，减肥排毒、抗衰老，增强免疫力

将茄子和豆角放在一起炒，清爽可口，味道鲜美，还有一个很好听的名字——茄角之恋，食用后能够加快身体的新陈代谢，帮助肠道清理多余的油脂和毒素。茄子还含有维生素E，对延缓人体衰老具有积极的意义。

贡菜也叫响菜是一种营养价值极高的绿色蔬菜，它外表色泽碧绿,，口感爽脆，炒着吃，凉拌着吃，都是非常的美味的，贡菜属于低热量，低脂肪的，对养颜嫩肤，刮油瘦身有极大的作用。

黄瓜，一直是女孩子喜欢的食物，不仅因为口感好，而且黄瓜还能美容养颜，黄瓜花的吃法很多，凉拌，清炒都是可以的。黄瓜清爽可口，维生素和水分含量都比较多哦，夏天来了，多吃点黄瓜是很不错的选择哦。

甜菜根，在菜市场不是很常见，外表看似很普通，第一眼看上去，并不会选择买这个食材，当你知道它的营养价值后，就会爱上这道菜，甜菜根中含有丰富的矿物质，尤其铁质含量很高，女性可以常吃，可以补血养血，改善气色。

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来源: 陆丰陆丰